Baňkování patří mezi velmi velmi staré čínské masážní metody používané především na nemoci a problémy pohybového aparátu. Baňkami je pomocí přikládaných skleněných baněk  vytvářen podtlak, jenž způsobuje jejich přisátí na pokožku. Baňkování stimuluje především krevní a lymfatický oběh, což znamená, že se zvýší průtok krve, dojde k prohřátí kůže i svalů a jednotlivé svalové vrstvy se tak uvolní. Baňkování zrychluje metabolismus v kůži, zlepšuje činnost potních a mazových žláz a zvyšuje přísun živin ke tkáním. Probuzený lymfatický systém v průběhu několika dní po baňkování odplavuje z těla ve velké míře škodliviny.

Aplikace baněk nebolí. Jde o velmi jednoduchou terapii, která člověka zbavuje bolesti. Může však dojít ke zmodrání pokožky v místech přikládání baněk.Tyto podkožní hematomy způsobené baňkami nejsou vůbec citlivé a bolestivé na pohmat, jak je tomu u úrazů, a do několika dní bez problémů mizí.